本教材根据成都中医药大学附属医院针灸学校多年教学实践经验编写而成，旨在契合教育部最新颁布的相关教育改革方案，并贯彻落实全面健身方案，同时根据本校的实际专业建设情况，将传统体育课程设置为精品课程建设。由我校教师在近几年进行教学实践总结的基础上，针对学生毕业后工作需求，选择了相关理论和实践内容进行编写。本教材主要分为四章，第一章二十四式简化太极拳；第二章八段锦；第三章易筋经；第四章五禽戏。四套养生功法，简单易学。